{قياسية العادات الصحية مترابطة مع المسكن أطول الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، أبدًا، والاحتفاظ الكحول إلى معتدل الاستهلاك، ربما تقيم تقريبًا 14 سنوات أطول. إنتاج حتى عدد من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة يصادف أن تكون تتم معالجتها جدًا {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) من مكوناتها الفيبر. https://www.evernote.com/shard/s626/sh/7f3a4bcc-f73e-75ae-eafb-7353f6bece92/cPAYyCBQN31JTGZQoee3IeTgJf77awGtS30fNMDtGoBw6-GbAFl1ZpRkjQ