Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni sacar en ningún momento el ayuda del cuerpo. Pisa la banda elástica por la centro, y empuja de las asas en un movimiento vertical por encima de tu cabecera. Mantén todo el cuerpo firme. Si https://pausas-activas-r-tmicas81356.loginblogin.com/35101709/fascinación-acerca-de-actividades-de-pausas-activas