پس از شست‌و‌شوی کلم بروکلی، گل‌های آن را جدا کنید و ساقه‌های آن را خرد کنید. در طرز تهیه سوپ اسفناج و هویج، در مرحله اول، یک تا دو عدد هویج رنده شده هم به سوپ اضافه کنید. پس از حدود ۲۰ دقیقه از پخت بلغور جو، هویج و جعفری https://chrisv864wgq5.blog-kids.com/profile