همان‌طور که می‌دانید، هورمون‌ها نقش مهمی در عملکرد ورزشی شما دارند. به همین دلیل، بسیاری از افراد نوعی از مکمل های ورزشی را مصرف می‌کنند که به تعادل یا تولید هورمون‌ها کمک می‌کند. تمرکز این دوره بدنسازی بر افزایش توده عضلانی است. تمرینات قدرتی و افزایش دریافت کالری است. این http://webtrends.parsiblog.com/Posts/75/%d8%a2%d9%8a%d8%a7+%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84+%d9%87%d8%a7%d9%8a+%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d9%8a+%d9%85%d8%b6%d8%b1+%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af%d8%9f/