Uma dieta equilibrada é a base de qualquer processo por emagrecimento. Reduzir o consumo do alimentos ultraprocessados e aumentar a ingestãeste por alimentos naturais é essencial. Priorize fontes de proteínas magras, tais como frango, peixe e ovos, e inclua legumes, verduras e frutas na tua alimentaçãeste. GrãESTES integrais, saiba https://stephenuurj80234.blogoscience.com/38938204/ricardo-emagrecimento