Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. Apanasana: la postura perfect de yoga para reducir https://tarotbizum90991.blogtov.com/13449945/the-2-minute-rule-for-resiliencia-emocional