كما أنه يُسهم في تسريع حرق الدهون، خاصة عند تناوله بعد وجبة غنية بالبروتينات أو الدهون. حضري كوبًا من الشاي الأخضر باستخدام كيس شاي أو ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر. إذا كنت جديدًا في تناول الشاي الأخضر، يمكنك البدء بكوب واحد يوميًا وزيادة الكمية تدريجيًا. وعلى الرغم من https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcoNfrif5zznlGC4EFCH3kr6ujNDkyc4u0-0cKWjtKV7ucgYyunYBRebJzNXZj3Ytr6aRBe6EdGByLj7MaaoxM4vke060zFX1PGmHZonHHmcguSxHA0om1pE9bBwGLbZzJty6lhG46aWAi3_ebaap0mVY9MxLEuEn-A3WoQJPwJH3jJLbiV7JKXSHeTsI/s1200/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1%20%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84_%20%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%20%D8%B3%D8%AD%D8%B1%D9%8A%20%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9%20%D8%A3%D9%81%