Una pausa activa dinámica que hasta los más pequeños de la casa podrían realizar fácilmente; usarlos como pausas activas dinámicas nos permite centrarnos en las tareas que estamos realizando dejando de ala todas las distracciones. Acá te comparto una rutina conveniente completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/