در این بخش، به تحلیل مهارت‌های بنیادی مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله https://jemimafucj762496.bloggactivo.com/34591231/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-مقدماتی