شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض. في هذه المرحلة سوف تفقد الكثير من الدهون، وسوف تحرق الدهون المتراكمة في جسمك من خلال الآلية التي تسمى الإلتهام الذاتي. وهذا ينتج عن أجسام الكيتونات التي تُسمى الأسيتون وتنبعث من خلال التنفس، في بعض الأحيان يمكن أن تكون رائحة https://rafael43t52.actoblog.com/37566092/the-single-best-strategy-to-use-for-رجيم-الكيتو-لمدة-اسبوع