تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تقوية عضلات https://bookmarkingalpha.com/story20650556/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها