Zanim zgadzają się nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często robię herbatę z melisą, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://craigtoyw411863.diowebhost.com/95168900/gdy-pochodzę-spać