يمكن أن تكون الرقية الشاملة للكتف خيارًا فعالاً للتخفيف من آلام الرقبة والكتف . تركز هذه الطريقة التخفيف من https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8