Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda usia, konsumsilah terus-menerus makanan beragam antioksidan. Macam buah-buahan contohnya beri, ceri, serta sayuran misalnya bayam, brokoli, dan kale https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/